سيكولوجيات

  التعامل مع الشخصية النكدية تقدم لى خطيب يعتبر كامل الأوصاف، ولكنى اكتشفت بعد الخطوبة أن طباعه غريبة وكثير التقلب يغضب لأتفه الأسباب وكثير النقد ويرى الدنيا بمنظار أسود هل هو مريض نفسى، وكيف أتعامل معه؟   تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس قائلة: …

النوم و اهميتة فى حياة الرضيع يحتاج الرضيع فى السنة الاولى الى 18 ساعة نوم  فى ال24 ساعة و عندما يبلغوا الستة أشهر الى السنة   الثانية يجتاجون  الى حوالى 12 الى 14 ساعة نوم فى اليوم و النوم العميق لة اهمية فى حياة الطفل بسبب قدرتة التنيمية و دورة الفعال …

ما هو علاج الارهاق النفسى ؟ الارهاق النفسى او الوهن النفسى يقول قارئ: أنا فى الخامسة والعشرين من عمرى، ومنذ فترة طويلة أشعر بضعف وإرهاق شديدين، وأحيانا يمنعنى هذا الأمر من الذهاب إلى العمل، وذهبت بالفعل إلى طبيب أمراض باطنية، وطلب منى عمل موجات صوتية على الجهاز الهضمى والغدة الدرقية، …

الشخصية المستفزة : الصفات و طرق التعامل السليمة الشخصية المستفزة   هى الشخصية التى  تقوم  بتصرفات معينة بهدف اثارة من حوله سواء بالفعل أو بالكلام. فمثلا يحاول اثارة الطرف الاخر بعبارات وتصرفات غير متوقعة وغير مقبولة، و غالبا ما يقوم بهذة التصرفات حين يشعر بالدونية او بالاهانة او بالضيق فيقوم بسلوكياتة …

 صفات الـشخص الـمعارض  دائما و كيفية التعامل معها نجد بعض الاشخاص  يختلفوا معنا بالرأى   و نحاول ان نقنعهم و لكن للاسف لا نستطيع ذلك  ابدأ  فهو معارض دائما يستمتع بمعارضتنا و الاختلاف معنا  و من خصائص الشخص المعارض لا يوافق شخصا على رأيه حتى لو كان صوابا يسير على نمط …

9 نصائح للتغلب على زيادة الوزن و السمنة الناتجة عن الاسباب النفسية   الانتباه لنوعية الطعام الذي تتناوله. ففي معظم الأحيان تكون البدانة العاطفية هي بسبب عدم معرفتك لما تأكل و أنت في هذه الحالة النفسية. عدم تتناول الطعام و انت منتبه لشىء أخر كمشاهدة التليفزيون أو تقوم بعمل آخر، …

زيادة الوزن و السمنة : العوامل النفسية يقوم بعض الاشخاص  بتناول الطعام بصورة كبيرة  نتيجة حالات اليأس والغضب و الحزن  و العديد من الأسباب التي ليس لها علاقة بالجوع. لكنه ليس من الضروري كون الشخص يعاني من البدانة أنه يعاني من اضطرابات عاطفية أيضاً. بالإضافة لذلك، يميل بعض الأشخاص لتناول …

خطوات للاسترخاء الشامل  للتعامل مع القلق – اغمض عينك و استرخ  مع وضع ذراعيك على رجليك. – تنفس ببطء و عمق من الحجاب الحاجز مع استرخاء عضلات البطنو اخذ نفس عميق و اسحب الهواء لاسفل الى معدتك . –  ركز على العضلات التى فى اعلى الراس و فكر فى كلمة …

سيكولوجية الانكار أو الاستهتار جائحة كورونا لماذا لا يتبع البعض الاجراءات الاحترازية لعدم الاصابة بكورونا  فى الموجة الثانية  ونجد البعض يرفض لبس الكمامات أو البعد عن التجمعات أو حضور الافراح أو الحفلات بدون كمامات مع علمهم بكافة المعلومات العلمية بدقة و من هنا يجب ان نوضح بعض الاليات النفسية التى …

الالوبيشيا …. العلاج النفسي أبنى 9سنوات و يعانى من سقوط الشعر بشكل حاد ما يعرف بالالوبيشيا هل هذا لة اسباب نفسية ؟ أصبح مرض تساقط الشعر الألوبيشيا Alopecia من الأمراض المنتشرة في الأطفال حيث تتميز بتساقط الشعر في مناطق متفرقة وبأشكال محددة بشكل دائري، وبدراسة هذه الحالات من الناحية النفسية …