أرشيف الوسم : السعادة

كيف نعيش حياة سعيدة وهادئة؟ تسأل قارئة: أبلغ من العمر 35 عاما، ومتزوجة ولى بنتان، ولكنى أنشغل بالتفكير فى أمور عديدة مثل مستقبلى أنا وزوجى فى العمل، ومستقبل بنتاى بالرغم من صغر سنهما، وأفكر بمشاكل وأمور أسرتى الكبيرة، وأهتم بكل شئون أفرادها مما يشكل عبئا كبيرا على حياتى اليومية، ويمكن …

نمى ثقتك بنفسك سأل قارئ: تخرجت فى كلية عملية وأعمل بوظيفة لها مكانتها، ولكنى أعانى من ضعف الثقة بالنفس وعدم الشعور بتقدير الذات، وأشعر بأننى أقل كثيرا ممن حولى وبأن الجميع قد يكون أفضل منى، ودائما ابتعد عمن يحاول الاقتراب منى وأشعر بأننى انعزلت عن الحياة وأريد أن أقبل على …

التفاؤل طريقك للسعادة التفاؤل هو طريقة تفكير ايجابية لما يحدث يوميا بحياتك   و لا يتعلق التفاؤل بالحالة المادية أو الظروف الاجتماعية الجيدة او اى عوامل خارجية اخرى انما التفاؤل هو  طريقة تفكير تنبع من مواقف داخلية و تجارب خارجية و ردود أفعال ايجابية و فلسفية لما يمر علينا من مواقف …

اللعلب مع اولادنا …. أنواع و أشكال           اللعب هو عمليه هامه من طرق الطفل لاكتشاف العالم الخارجى ومعرفه الاشياء الجديده واكتساب مهارات جديده كذلك عمل صداقات ولابد للأسره أن تعمل ما تستطيع لتشجيع الطفل ليلعب بمفرده أو مع أصدقائه وكذلك مع أسرته هناك أنواع متعدده من اللعب اللعب الاستكشافى …

8 نصائح لتخطى  أزمة منتصف العمر فى النساء إليكِ بعض النصائح  لتخطى  مع أزمة منتصف العمر فى النساء، وهي: 1.  التعرف و الاعتراف بالتغير يمكن أن يساعدك الوعى و التعرف على اعراض أزمة منتصف العمر و  الاعتراف بالتغييرات التي تحدث  هى الخطوة الاساسية  لإيجاد طريقة لتجاوز الأزمة. 2. التفكير المنطقى …