أرشيف الوسم : الاكتيئاب

اكتيئاب الشتاء : مرض نفسى له علاج – فيديو  

ما هى أسباب شعورى بالاكتئاب ؟ تسأل قارئة: كثيرًا ما نسمع عن الاكتئاب، فهل هو مرض يرجع لأسباب نفسية؟ أم أنه عرض للمشكلات اليومية التى يعانى منها الإنسان؟ تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس قائلة: إن الأفكار التى تمر بعقل مريض الاكتئاب كلها سلبية، …

اشحن طاقتك النفسية تسأل قارئة: فى ظل ظروف الضغوط اليومية والتوتر العصبى.. كيف يمكن لنا أن نتغلب على الإحباطات اليومية والفرار من الإصابة بالاكتئاب؟ تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، قائلة: الضغوط الحياتية هى أحداث مختلفة وإفرازات اجتماعية وصراعات متنوعة يشعر بها البشر وتؤثر …

ألاضطراب الوجدانى ثنائى القطب  :  العلاج يحدث كثير من تقلبات المزاج بحياتنا اليومية و يتقلب المزاج  بين الفرح و الكآبة بصفة مستمرة و هذا طبيعى  و لكن اذا حدثت  تغيرات شديدة  الحدة بين الاكتياب و الهوس هذا ما يعرف بالاضطراب الوجدانى  ثنائي القطب ، و يرافق هذا الاضطراب   تأثير على المستوى …

ألاضطراب الوجدانى ثنائى القطب  : الاعراض و العلاج يحدث كثير من تقلبات المزاج بحياتنا اليومية و يتقلب المزاج  بين الفرح و الكآبة بصفة مستمرة و هذا طبيعى  و لكن اذا حدثت  تغيرات شديدة  الحدة بين الاكتياب و الهوس هذا ما يعرف بالاضطراب الوجدانى  ثنائي القطب ، و يرافق هذا الاضطراب   تأثير …

6 نصائح للتخلص من الضيق  1-أكسر الروتين غير  روتين حياتك ، وابحث عن أشياء جديدة لتتعلمها، تجارب جديدة لتخوضها، أشخاصاً جدد تتعرف إليهم،  الروتين  يزيد  التفكير بالمشاكل التي تنتج عن الضغط النفسي فلا تستطيع التفكير بطريقة جديدة . 2-.  كن مشاركا مع الاخرين من المفيد أن تشارك المحيطين تجاربهم و …

زيادة الوزن و السمنة : العوامل النفسية يقوم بعض الاشخاص  بتناول الطعام بصورة كبيرة  نتيجة حالات اليأس والغضب و الحزن  و العديد من الأسباب التي ليس لها علاقة بالجوع. لكنه ليس من الضروري كون الشخص يعاني من البدانة أنه يعاني من اضطرابات عاطفية أيضاً. بالإضافة لذلك، يميل بعض الأشخاص لتناول …