الاكل العاطفي…. مشكلة نفسية في أحيان كثيرة تتحول علاقتنا مع الطعام إلى علاقة عاطفية؛ ففي أوقات كثيرة نتناول الطعام بغرض تخفيف التوتر والقلق، والضغط النفسي، والإحباط، ولكن بعد أن نتناول ذلك الطعام تتحسن حالتة النفسية و لكن غالباً ما يزداد الشعور سوءاً، ويبدأ في لوم النفس أنواع الجوع : الجوع الفسيولوجي …
أكمل القراءة »
اضطراب القلق الاجتماعي : الاعراض و التشخيص و يطلق عليه الرهاب الاجتماع و يشعر فيها الشخص بالخوف والقلق عندما يتحدث لأول لأول مرة أمام أشخاص لا يعرفهم أو في الأماكن العامة، وذلك لأنه يخشى أن يقوم الآخرين بتقييمه أو الحكم عليه، مما يؤدي إلى تعطيل الروتين اليومي، سواء في العمل …
أكمل القراءة »
ضحايا خلافات الكبار! أطفال الخناقات مفهوم الطلاق هو أبغض الحلال، هو الفكر السائد عند أغلب الأزواج والزوجات في بداية حياتهم الزوجية ولكن هذا المفهوم يتغير عندما يقعون في المشاكل الزوجية لذلك نجد حالات كثيرة بدأت تظهر في المجتمع العربي خاصة في حالة وجود أطفال حيث تستمر الحياة بين الأزواج …
أكمل القراءة »
10 نصائح للاسرة للتعامل مع خوف الامتحانات يجب على الاسرة تبسيط فكرة الامتحانات آخر العام بحيث نجعلها كأي امتحان من امتحانات الشهور التي مرت عليه، وتضيف الدكتور هبة عيسوى أن للأسرة دوراً حيوياً للعمل على تقليل القلق عند الأطفال وخوف الامتحانات ومنها: 1- على الأم أن تقتنع بمستوى طفلها التعليمي …
أكمل القراءة »
الضغوط النفسية الشديدة تؤدي إلى تشوه الأجنة التوتر و الضغوط النفسية قد تكون سبباً في ارتفاع هرمون الكورتيزون الذي يؤدي إلى ارتفاع السكر وتقلص نسبة الأوكسجين في الأنسجة وفى دراسة تمت مقارنة نساء يعانين من ضغوط اجتماعية مع نساء لا يعانين من أي ضغوط نفسية في الفترة التي تسبق …
أكمل القراءة »
التبول اللاإرادي الليلي : طرق العلاج عند بلوغ سن الرابعة يكون قدرة الطفل على التحكم الإرادي في التبول وبعد ذلك قد يحدث مشكلة التبول اللاإرادي تصل نسبة حدوث التبول إلى 30% عند الأطفال في الخامسة ، 10% في السادسة ، 3% في سن الثانية عشرة ، 1% في سن …
أكمل القراءة »
نصائح للاسرة للتعامل الفعال مع خوف الابناء كثير من الاطفال يعانون من كوابيس اثناء النوم او تهته و تلعثم بالكلام أو تبول لاارادى ليلى او التصاق الطفل بوالدية بشكل مزعج و رفضة الابتعاد عنهم أو اضطراب بالشهية اى ان كانت ازدياد او نقص بالشهية كل هذة هى الاعراض النفسية للتعبير …
أكمل القراءة »
خطوات للاسترخاء الشامل للتعامل مع القلق – اغمض عينك و استرخ مع وضع ذراعيك على رجليك. – تنفس ببطء و عمق من الحجاب الحاجز مع استرخاء عضلات البطنو اخذ نفس عميق و اسحب الهواء لاسفل الى معدتك . – ركز على العضلات التى فى اعلى الراس و فكر فى كلمة …
أكمل القراءة »
دورة السمنة – الاكتئاب : الاسباب و 11طريقة للعلاج العلاقة بين السمنة و الاكتئاب علاقة متشابة و معقدة و الى الان لا نستطيع تحديد من الذى يأتى اولا ؟ و لكن هناك اسباب للسمنة و للاكتئاب الذى يرافق زيادة الوزن الاسباب النفسية للسمنة مع الاكتئاب من أسباب زيادة الوزن …
أكمل القراءة »
سيكولوجية الانكار أو الاستهتار جائحة كورونا لماذا لا يتبع البعض الاجراءات الاحترازية لعدم الاصابة بكورونا فى الموجة الثانية ونجد البعض يرفض لبس الكمامات أو البعد عن التجمعات أو حضور الافراح أو الحفلات بدون كمامات مع علمهم بكافة المعلومات العلمية بدقة و من هنا يجب ان نوضح بعض الاليات النفسية التى …
أكمل القراءة »
دكنوره هبه العيسوى دكنوره هبه العيسوى
