أرشيف الوسم : علاج

ما السبب وراء ظهور مرض التوحد؟ د. هبة عيسوي ترد- فيديو  

9 نصائح للتغلب على زيادة الوزن و السمنة الناتجة عن الاسباب النفسية   الانتباه لنوعية الطعام الذي تتناوله. ففي معظم الأحيان تكون البدانة العاطفية هي بسبب عدم معرفتك لما تأكل و أنت في هذه الحالة النفسية. عدم تتناول الطعام و انت منتبه لشىء أخر كمشاهدة التليفزيون أو تقوم بعمل آخر، …

خطوات للاسترخاء الشامل  للتعامل مع القلق – اغمض عينك و استرخ  مع وضع ذراعيك على رجليك. – تنفس ببطء و عمق من الحجاب الحاجز مع استرخاء عضلات البطنو اخذ نفس عميق و اسحب الهواء لاسفل الى معدتك . –  ركز على العضلات التى فى اعلى الراس و فكر فى كلمة …

7 نصائح لفض الخناق بين الاخوه فى البيت  الخناق بين الاخوة فى البيت : دور الام أبنى الاكبر 9 سنوات و الاصغر 7سنوات و أصبح جو البيت لايحتمل لانهم لا يكفوا عن الشجار و الخناق , ماذا أفعل ؟   الشجار فى البيت بين الاولاد مقبول جدا و لاداعى للقلق …