دكنوره هبه العيسوى دكنوره هبه العيسوى
9 نصائح للتغلب على زيادة الوزن و السمنة الناتجة عن الاسباب النفسية الانتباه لنوعية الطعام الذي تتناوله. ففي معظم الأحيان تكون البدانة العاطفية هي بسبب عدم معرفتك لما تأكل و أنت في هذه الحالة النفسية. عدم تتناول الطعام و انت منتبه لشىء أخر كمشاهدة التليفزيون أو تقوم بعمل آخر، …
أكمل القراءة »9 نصائح للتغلب على زيادة الوزن و السمنة الناتجة عن الاسباب النفسية
