7 نصائح لتجاوز الذكريات المؤلمة الذكريات السيئة تفتح الباب أمام كل الذكريات السيئة و لذلك جاهد نفسك بكل قوة حتى توقف سلسال الذكريات المزعجة لانها اصابتك بألم شديد فى الماضى و لا تدعها تعرقل حياتك أو تصيبك بالضيق و الحزن فى الحاضر فلا تشعر بالراحة و الاطمئنان فى حياتك المستقبلية …
أكمل القراءة »
مخاطر ادمان الطعام و طرق العلاج من مخاطر ادمان الطعام الإصابة بالسمنة وعدم القدرة على إنقاص الوزن وبالتالي التأثير على الحالة النفسية والشعور بالحزن والاكتئاب، بالإضافة إلى المخاطر الصحية التي تنتج عن زيادة الوزن ومنها ظهور مشاكل وآلام في الظهر والعمود الفقري، وارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون في الدم وارتفاع ضغط …
أكمل القراءة »
حزن ما قبل الدورة : الاعراض و العلاج – ابنتى 15 سنة و تتوتر و تبكى كثيرا قبل الدورة الشهرية مما يجعلها تبتعد عن الاسرة و تنزوى و لا تشاركنا فى الحديث و تعانى من عصبية شديدة و قلق شديد فى النوم و لا يستطيع التركيز فى دراستها هل هى …
أكمل القراءة »
الأعراض النفسية و العضوية لمرض الارهاق النفسى توجد مجموعة من الأعراض النفسية التى تصيب مرضى الفيبروميلجيا المعروف بالوهن العصبى، ومنها الشعور بالتعب السريع، الخمول والضيق، الارتخاء، ضعف القدرة على الانتباه والتركيز، الحساسية الزائدة تجاه أدنى المثيرات، سرعة التهيج، تجنب الاختلاط مع الناس، اضطراب فى دقة العمل، بطء الإنجاز، ضعف العزيمة والإرادة، …
أكمل القراءة »
ما هو علاج الارهاق النفسى ؟ الارهاق النفسى او الوهن النفسى يقول قارئ: أنا فى الخامسة والعشرين من عمرى، ومنذ فترة طويلة أشعر بضعف وإرهاق شديدين، وأحيانا يمنعنى هذا الأمر من الذهاب إلى العمل، وذهبت بالفعل إلى طبيب أمراض باطنية، وطلب منى عمل موجات صوتية على الجهاز الهضمى والغدة الدرقية، …
أكمل القراءة »
8 نصائح لتخطى أزمة منتصف العمر فى النساء إليكِ بعض النصائح لتخطى مع أزمة منتصف العمر فى النساء، وهي: 1. التعرف و الاعتراف بالتغير يمكن أن يساعدك الوعى و التعرف على اعراض أزمة منتصف العمر و الاعتراف بالتغييرات التي تحدث هى الخطوة الاساسية لإيجاد طريقة لتجاوز الأزمة. 2. التفكير المنطقى …
أكمل القراءة »
أزمة منتصف العمر فى النساء : الاسباب و الاعرض تعتبر أزمة منتصف العمر هي المرحلة التي تصل فيها المرأة إلى سن الأربعين أو الخمسين وتختلف نظرتها للأمور بشكل مخالف لحياتها السابق أسباب أزمة منتصف العمر لدى النساء تظهر هذه المرحلة عند النساء بسبب تفكيرهم في الأمور الخاصة بالمستقبل، وأن …
أكمل القراءة »
دورة السمنة – الاكتئاب : الاسباب و 11طريقة للعلاج العلاقة بين السمنة و الاكتئاب علاقة متشابة و معقدة و الى الان لا نستطيع تحديد من الذى يأتى اولا ؟ و لكن هناك اسباب للسمنة و للاكتئاب الذى يرافق زيادة الوزن الاسباب النفسية للسمنة مع الاكتئاب من أسباب زيادة الوزن …
أكمل القراءة »
دورة السمنة – الاكتئاب : من يأتى أولا؟ الجمع بين السمنة و الاكتئاب أمر يتكرر مرارا و تكرارا فنسبة المصابين بالسمنة ارتفعت مع شدة الاكتئاب و العكس صحيح فالذين يعانون السمنة المفرطة بنسبة 20% يعانون من مرض الاكتئاب و تؤكد الدراسات أن النساء أكثر عرضة للإصابة بدورة الاكتئاب-السمنة من الرجال …
أكمل القراءة »
الاضطرابات النفسية المصاحبه لكوفيد 19 بعد الانتشار السريع لفيروس كورونا المستجد الذى اجتاح العالم بشكل سريع زاد الانتباة للاعراض النفسية المصاحبة للاصابة أو الاعراض التى تظهر بعد الاصابة او بعد التعافى من فيروس كورونا المستجد – و قد أثبتت الدراسات لمرضى كوفيد-19 حدوث أضرابات نفسية و منها التوتر و …
أكمل القراءة »
دكنوره هبه العيسوى دكنوره هبه العيسوى
