القلق النفسى

الرهاب الاجتماعي : الاعراض الرهاب الاجتماعي: social phobia   هو الخوف الشديد غير الطبيعى أو المنطقى   و القلق من المواقف الاجتماعية؛ وذلك بسبب الخوف بشأن التقييم والتدقيق من قِبل الآخرين، مما يؤثر سلبا على  الثقة بالذات و العلاقات الاجتماعية مع الاخرين ، و هو ما يعرف بالرهاب  الاجتماعى و كذلك …

سن اليأس فى الرجال …. الاعراض و العلاج من المعرف أن هناك ما يعرف بسن اليأس بالنساء و يبدأ باختلال بهرمون الاستروجين  و كذلك الهرمونات التناسلية و يحدث تغيرات  و تصل الى انقطاع الطمث و كذلك فى الرجال تحدث تغيرات بالهرمونات الجنسية بالرجال و خصوصا  انخفاض مستويات التيستوستيرون أو انخفاض …

اضطراب قلق المرض أكثر الامراض النفسية انتشارا فى زمن كورونا يعد أضطراب قلق المرض من أكثر الامراض النفسية انتشارا فى زمن كورونا و هو ما يعرف بانهماك الشخص بأحتمال اصابته بمرض كورونا و انتقال العدوى بة و  قد يدفع ذلك الشخص للضيق  والحزن، ويسبب له صعوبات في القيام بمهامه اليومية. …

التوتر العصبى : الانواع و الاثار النفسية و الصحية الجميع يتعرضون لأنواع مختلفة من التوتر والضغط النفسي، كما أنَ هناك مهنا معينة  تجعل الإنسان أكثر عرضة من غيره  للضغوطات العصبية ، فما هي أنواع الضغط النفسي؟ 1-            التوتر العصبى  الحاد لا يوجد أحد منا لم يختبر هذا النوع من التوتر، …

7 نصائح  لتجاوز الذكريات المؤلمة الذكريات  السيئة تفتح الباب أمام كل الذكريات السيئة و لذلك جاهد نفسك بكل قوة حتى توقف سلسال الذكريات المزعجة لانها  اصابتك بألم شديد فى الماضى و لا تدعها تعرقل حياتك أو تصيبك بالضيق و الحزن فى الحاضر  فلا تشعر بالراحة  و الاطمئنان فى حياتك المستقبلية …

 8 طرق للتخلص من التردد  1- التخلص من الخوف و القلق : – يجب أن تتخلص نهائيًا من الخوف و القلق الذي تجده قد يسيطر عليك عندما توضع في موقف إتخاذ قرار 2-تقبل الاخطاء و لا تحمل نفسك أكثر من طاقتها   :  يجب ان تقنع نفسك بانك كباقي البشر و البشر …

الرجل المتردد … مشكلة قبل الزواج و بعده فى علاقة عاطفية  ينجذب كل طرف الى الطرف الاخر و تبدأ عاطفة الاعجاب و تنمو الى الحب و تنتظر الفتاة ان يتقدم فتى احلامها باتمام مراسم الزواج و لكن  تلاحظ الفتاة انه يقدم كثير من الحجج الغير واقعية  ومن خلال  ملاحظة دقيقة …

قلق الانفصال …..أول يوم إلى الحضانة             من الطبيعي أن يشعر الأطفال في أول يوم دراسي لهم بالقلق والخوف لاسيما إذا كان أول عمره يبتعد عن أمه ومما يزعج الأم هو مشهد البكاء في أطفالهم حين يذهبوا إلى الحضانة ويجب على الأم أن تبدد قلق الانفصال وذلك : زيارة …

اضطراب القلق الاجتماعي : الاعراض و التشخيص و يطلق عليه  الرهاب الاجتماع و  يشعر فيها الشخص بالخوف والقلق  عندما يتحدث لأول لأول مرة أمام أشخاص لا يعرفهم أو في الأماكن العامة، وذلك لأنه يخشى أن يقوم الآخرين بتقييمه أو الحكم عليه، مما يؤدي إلى تعطيل الروتين اليومي، سواء في العمل …

مشكلة قضم الاظافر  فى الطفولة : الاسباب و العلاج   قضم الاظافر هي عادة سلوكية سيئة يمارسها الأطفال والكبار، وتأتي نتيجة قلق أو تفكير زائد على الحد الطبيعي، ولكن هل تلك المشكلة وراثية أم عادة مكتسبة؟ وما تأثيرها على الأطفال وما أسباب لجوء الطفل لها   أسباب لجوء الطفل الى …