الاكتيئاب النفسى

مصرية تتوصل إلى استخدام أحد الهرمونات لقياس الحالة النفسية للمرأة كتبت – سامية عبد السلام : تحت رعاية الرئيس التونسي زين العابدين بن علي عقدت المنظمة العربية للطب النفسي بداية الشهر الجاري مؤتمرها التاسع تحت عنوان «المرأة والصحة النفسية« وذلك بالتنسيق مع المنظمة العالمية للطب النفسي، وهو المؤتمر الذي يعقد …

أرشدات سريعة للتعامل مع اعتلال المزاج –                   اد بعض التمارين الرياضية لانها تؤثر فى المركبات الكيميائية فى عقلك و تساعد على افراز الاندورفين التى تمنح انتعاشا طبيعيا . –              خذ استراحة و وقت للاسترخاء و هى وسيلة لتصفية عقلك و اعادة شحن طاقتك و استعادو صحتك . –              نل …

10 خطوات للمقاومة الذاتية للاكتئاب ‏1‏ـ الإيمان بقضاء الله وقدره‏,‏ وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم‏,‏ وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم‏.‏ ‏2‏ـ الانشغال الدائم والانغماس الشديد فى العمل الدءوب مع الالتزام بخطة مستمرة للعمل والإنجاز ومتابعة التنفيذ أولا بأول‏.‏ ‏3‏ـ ممارسة الأنشطة الحركية بالرياضة البدنية وليكن المشى …

برامج يومية  تساعد مريض  الاكتئاب على الشعور بالسعادة كل التغيرات المزاجية هي نتاج المعرفة فتغير السلوك و السيطرة على الميول و الاتجاهات السلبية  وسيكون لذلك تأثيراً إيجابياً  على نماذج التفكير .. و للتغلب على الاكتيئاب يجب اتباع برنامج يومى يساعد على الشعور بالسعادة متابعة التعليمات للمقاومة الزاتية للاكتئاب هناك برامج …

الاكتيئاب النفسى : الاعراض و العلاج الضغوط الحياتية هي احداث مختلفه وافرازات اجتماعية ..وصراعات متنوعة يشعر بها البشر وتؤثر سلبيا في حياتهم وينتج عنها ردود فعل غير طبيعية  ومن الضغوط الحياتية التي يتأثر بها الانسان الكوارث المالية ،والمشاكل الاسرية والزوجية ،والاحباطات اليومية وامراض العصر والمشاكل العاطفية و  الامراض النفسية و …

التفكير الايجابى هو الحل الامن لحياة سعيدة بعيدا عن الاكتيئاب هو التفاؤل بكل ما تحمله هذه الكلمه من معنى ، و النظر الى الجميل في كل شيء.و للتفكير الايجابي اثر فعال و قوي في نفسياتنا و امور حياتنا اليومية و المستقبلية   و من التفكير الايجابي ان تتأمل في نفسك جيدا …

اكتيئاب الشتاء : الاعراض و العلاج     أشعر برعب شديد كلما بدأ الظلام يهبط فأشعر عندئذ الكآبه والاحباط وقد لاحظت تلك الاعراض منذ عشر سنوات وتزداد هذه الاعراض مع فصل الشتاء وهذه مشكله نفسيه فهل لها حل؟ عزيزتى إنك تعانى من مشكله الاضطراب الفصلى والتى تحدث فى ليالى الشتاء …

  الحركة المفرطة والمغص :من أهم أعراض اكتئاب الأطفال إذا كان المرض النفسي يبدأ في مراحل العمر الأولى .. وكيف يمكن أن نقى أطفالنا من أزمات نفسية قد تفاجئهم في أي مرحلة من مراحل حياتهم ونكون سبباً لذلك دون أن نشعر؟! بدأ فرع طب النفسى  للأطفال منذ عام 1946 عندما …

اكتيئاب المراهقين : الاعراض أعراض الاكتئاب في مرحلة المراهقة فتشمل انعدام الاستمتاع والتلذذ بالأشياء التي عادة تجلب المتعة للمراهقين، يصاحبه بطء شديد في  التفكير، وكذلك شعور باليأس وإحساس بأن حالته لن تتحسن       -اضطراب النوم وسرعة التهيج و”النرفزة” وقلة التركيز وهبوط المزاج،  تصاحبه أفكار بالتخلص من حياته،     – …

 خطوات تنفيذ البرنامج الإرشادي وتقويمه وإنهاؤة 1- تنفيذ البرنامج الإرشادي : في مرحلة تنفيذ البرنامج يتم اتخاذ الإجراءات اللازمة لتنفيذ كل ما تم التخطيط له من قبل مع المرونة في إجراء تعديلات على التخطيط إذا لزم الأمر . ولكي يتم تنفيذ البرنامج الإرشادي بفعالية فإن هناك مسئوليات على المرشد النفسي …