الاكتيئاب النفسى

  اكتئاب ما بعد الولادة تسأل قارئة: أبلغ من العمر 32 عاما ورزقت بابنتى حبيبة بعد زواج دام 7سنوات وبعد وقت طويل من استشارات الأطباء والأبحاث حدث لى شىء غريب فبعد الولادة بأسبوعين بدأت أضيق بطفلتى ولا أحتمل التعامل معها وظهرت على العصبية الشديدة فى التعامل مع من حولى ولكنى …

جلسات الاسترخاء مفيدة للقضاء على الاوجاع الجسمانية تسأل قارئة: دائما نسمع أن جلسات الاسترخاء والإيحاء الذاتى الإيجابى يساعدان فى التحكم فى الانفعالات والقضاء على الأوجاع الجسمانية، وأعراض القلق والتوتر، فما الطريقة التى يمكن أن تساعد فى القيام بهذه الجلسات باستعمال طرق الإيحاء الذاتى؟ تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ …

أمى مريضة أكتيئاب ؟ التعامل مع مرضى الاضطراب الوجدانى تقول قارئة: أعيش مع والدتى بعد طلاقى ومنذ أربع سنوات خرجت أمى على المعاش وقبل خروجها بشهرين بدأت تتهم جميع من يتعامل معها وحتى أنا بالسرقة وقبل هذا بعدة سنوات كانت تعانى من الاكتئاب والبكاء المستمر وتناولت الأدوية واستقرت الحالة ولكن …

ألاضطراب الوجدانى ثنائى القطب  :  العلاج يحدث كثير من تقلبات المزاج بحياتنا اليومية و يتقلب المزاج  بين الفرح و الكآبة بصفة مستمرة و هذا طبيعى  و لكن اذا حدثت  تغيرات شديدة  الحدة بين الاكتياب و الهوس هذا ما يعرف بالاضطراب الوجدانى  ثنائي القطب ، و يرافق هذا الاضطراب   تأثير على المستوى …

ألاضطراب الوجدانى ثنائى القطب  : الاعراض و العلاج يحدث كثير من تقلبات المزاج بحياتنا اليومية و يتقلب المزاج  بين الفرح و الكآبة بصفة مستمرة و هذا طبيعى  و لكن اذا حدثت  تغيرات شديدة  الحدة بين الاكتياب و الهوس هذا ما يعرف بالاضطراب الوجدانى  ثنائي القطب ، و يرافق هذا الاضطراب   تأثير …

الرهاب الاجتماعي : الاعراض الرهاب الاجتماعي: social phobia   هو الخوف الشديد غير الطبيعى أو المنطقى   و القلق من المواقف الاجتماعية؛ وذلك بسبب الخوف بشأن التقييم والتدقيق من قِبل الآخرين، مما يؤثر سلبا على  الثقة بالذات و العلاقات الاجتماعية مع الاخرين ، و هو ما يعرف بالرهاب  الاجتماعى و كذلك …

6 نصائح للتخلص من الضيق  1-أكسر الروتين غير  روتين حياتك ، وابحث عن أشياء جديدة لتتعلمها، تجارب جديدة لتخوضها، أشخاصاً جدد تتعرف إليهم،  الروتين  يزيد  التفكير بالمشاكل التي تنتج عن الضغط النفسي فلا تستطيع التفكير بطريقة جديدة . 2-.  كن مشاركا مع الاخرين من المفيد أن تشارك المحيطين تجاربهم و …

سن اليأس فى الرجال …. الاعراض و العلاج من المعرف أن هناك ما يعرف بسن اليأس بالنساء و يبدأ باختلال بهرمون الاستروجين  و كذلك الهرمونات التناسلية و يحدث تغيرات  و تصل الى انقطاع الطمث و كذلك فى الرجال تحدث تغيرات بالهرمونات الجنسية بالرجال و خصوصا  انخفاض مستويات التيستوستيرون أو انخفاض …

اضطراب قلق المرض أكثر الامراض النفسية انتشارا فى زمن كورونا يعد أضطراب قلق المرض من أكثر الامراض النفسية انتشارا فى زمن كورونا و هو ما يعرف بانهماك الشخص بأحتمال اصابته بمرض كورونا و انتقال العدوى بة و  قد يدفع ذلك الشخص للضيق  والحزن، ويسبب له صعوبات في القيام بمهامه اليومية. …

التوتر العصبى : الانواع و الاثار النفسية و الصحية الجميع يتعرضون لأنواع مختلفة من التوتر والضغط النفسي، كما أنَ هناك مهنا معينة  تجعل الإنسان أكثر عرضة من غيره  للضغوطات العصبية ، فما هي أنواع الضغط النفسي؟ 1-            التوتر العصبى  الحاد لا يوجد أحد منا لم يختبر هذا النوع من التوتر، …