الاضطرابات النفسية في النفاس تعد أوقات النفاس من أكثر الفترات الحرجة للمرأة، وهي المدة من الولادة حتى ستة أشهر بعد الوضع وفي بعض الأحيان تستمر هذه الفترة إلى 12 شهر وهذه الفترة من الفترات الحرجة في حياة  المرأة لأن هناك عوامل وتغيرات صحية ونفسية واجتماعية.  وتنقسم اضطرابات النفاس النفسية إلى …

اكتئاب ما بعد الولادة تسأل قارئة أنا سيدة أبلغ من العمر (26عاما) تزوجت منذ عام فقط ووضعت طفلة منذ شهر، وبالرغم من حبى لها وهى مازالت جنين فى بطنى، إلا أن هذا الحب تحول إلى ضيق بعد الولادة بعشرة أيام، وبدأت التعامل مع بكائها بعصبية شديدة ومع زوجى أيضا، ولكنى …

الااضطربات النفسية  للدورة الشهرية تقول قارئة: ابنتى تبلغ من العمر 15 عاما وتعانى من التوتر قبل الدورة الشهرية، إضافة إلى البكاء وشعورها الدائم بالإحباط مما يجعلها تبتعد عن الأسرة وتنزوى بغرفتها لأوقات تطول، ولا تشاركنا الحديث أثناء هذه الفترة وتعانى من عصبية شديدة وقلق فى النوم ولا تستطيع التركيز فى …

نصائح  نجاح جلسات الاسترخاء أبلغ من العمر 20 عاما ولكنى مصابة بداء العصبية والانفعال لاتفه الأسباب وأثور على والدى وإخوتى وحتى زملائى بالكلية ونصحنى البعض بممارسه اليوجا التى يمكنها أن تحسن سلوكى أو عمل تدريبات استرخاء فكيف أقوم بعمل هذه التدريبات والنجاح فيها للتخلص من العصبية؟ : يمكن لأى شخص …

10 نصائح للتعامل مع الطقل كثير القلق   يمكن للأهل التعامل   مع الأبناء للتغلب على الشعور بالخوف والقلق وهناك 10 اقتراحات وأفكار. 1- يجب الاعتراف بأن الخوف حقيقى، بغض النظر عن “تفاهته”، طالما يبعث القلق فى طفلك لذلك حاول التحدث مع طفلك عن خوفه، فالحديث قد يخفف قلقه. 2- لا …

  8 نصائح للتعامل السليم مع الخوف الشديد فى الاطفال “الخوف حالة شعورية تنتاب الطفل عندما يشعر بالخطر، ويكون مصدر هذا الخطر داخلى من نفس الطفل أو خارجى من البيئة، ومن أهم أسباب مخاوف الأطفال، هو العمل على تخويف الطفل، فعادة ما يلجأ الأب أو الأم إلى تخويف الطفل كى …

10 نصائح لعلاج الخوف الاجتماعى يصاب كثير من الناس بمخاوف  من الحديث امام جمهور  و تلعثم بالكلام حين يتكلم امام مجموعة  أو يحاضر امام جمهور أو حتى يتكلم امام رئيسة فيشعر ببرودة و رعشة فى يدة و احمرار بالوجهة  مع عرق و ضربات بالقلق و يشعر بالخوف الشديد فتتقطع انفاسة …

فوبيا المدرسة بالرغم من مرور شهرين على بدء الدراسة إلا أن ابنى الصغير يصاب بحالة هلع عند ذكر الذهاب للمدرسة هل أعرض طفلى للعلاج النفسى أم أنها حالة عارضة وسوف تنتهى مع الوقت؟ : بعد بداية الدراسة يصرخ الطفل ويشكو ويرفض الذهاب إلى المدرسة وبعد إصرار شديد من الأم يصاب …

فوبيا ركوب الطائرة اخاف من ركوب الطائرة بشكل اصبح يعوق استمرارى فى عملى فماذا أفعل ؟ .. وكل نوع من  الخوف له أسبابه وطريقة علاجه ولكن من الممكن اختصار العلاج في النقاط التالية : ـ 1. المواجهة لمصدر الخوف بشكل متدرج . 2. تحديد مصدر الأمان للشخص ويكون بمثابة التطمين …

7 نصائح  للتغلب على نوبات الغضب فى الطفولة: 1- كن هادئا .. و لا تغضب .. وإذا كنت في مكان عام لا تخجل ..وتذكر أن كل الناس عندهم أطفال و قد تحدث لهم مثل هذه الأمور. 2- أكد للطفل ركز انه لن يحصل على طلبه بهذا الصراخ . 3-  لا …