بعد عقاب عنيف تعرض لة ابنى فى المدرسة استيقظ من نومة و هو يبكى و يحكى لى عن مناظر مخيفه ماذا حدث؟

 الكابوس  هو أحلام مروعة يتبعها إستيقاظ كامل للطفل، وعادة ماتحدث في النصف الثاني من الليل حيث تشتد هذه الأحلام، وبعد انتهاء الكابوس يستيقظ الطفل من نومه ويخبرك عن ما حدث، وقد يبكي ويكون خائفاً مرعوباً، ولكنه يحس بوجودك ويطمئن إليك، وقد يكون مصحوباً بصعوبة النوم مرة أخرى لتذكره الكابوس

كيفية التعامل مع الكابوس ؟
للتعامل مع الكابوس ننصح بما يلي :
” أذهبي للطفل عند سماع بكاءه
” أيقضيه من النوم وطمئنيه وحسسيه بوجودك، وأنك لن تتركي أي شيء يصيبه
” أضيء النور لمدة قصيرة
” إذا كان الطفل يهتز أو يتحرك فقومي بتهدئته
” تذكري أن الكابوس هي حقيقة لدى الطفل
” استمعي لما يقوله وحثيه على التعبير عن ما في نفسه وعن ما حدث في الكابوس
” عندما يهدئ الطفل شجعيه على النوم مرة أخرى