نصائح و نشاطات  لعلاج ضعف التركيز ونقص انتباه الطفل

 

–   ضع جدول ثابت لطفلك تشمل مهامه المطلوبة منه بدون تغييرات متكررة.

– اسمح لطفلك بأخذ أوقات راحة أكثر بين مهامه  حتى تقل فرص التشتت لديه ويصبح أقل شعورا بالملل .

–  ابعد عن طفلك أي شيء يمكن أن يشتت انتباهه ويقلل تركيزه أثناء أداء وجباته ، مثل الضوضاء أو المثيرات

–  تحدث مع طفلك في مجالات اهتمامه، فعندما تلاحظ أن طفلك يبعد عينيه أثناء المحادثة ، فمعنى ذلك أنه يجد هذه المحادثة مملة بالنسبة له ولن يقدر على العودة للتركيز معك مرة أخرى.

– المداومة على الفيتامينات المفيدة لعلاج التشتت  و زيادة التركيز تشمل: فيتامين ب 3 أو النياسين؛ وذلك لتعزيز التركيز، حيث يحتاج دماغك إلى النياسين أو فيتامين ب 3 للحفاظ على إمدادات ثابتة من الجلوكوز لتلبية احتياجاته من الطاقة،. فيتامين C  من بين أفضل الفيتامينات للتركيز، وهو من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من تلف الدماغ. فيتامين ب 6 يعزز التركيز حيث أن فيتامين ب 6 هام لإنتاج العديد من الناقلات العصبية. فيتامين ب 12؛ فالحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 أمر حيوي لضمان الوظيفة الصحيحة للدماغ

–  ممارسةأنشطة ممتعة للطفل

–  نشاط توصيل النقاط مناسب لطفل عمره 3 أو 4 سنوات من العمر، ويساعد هذا النشاط على بناء مهارات التركيز، لأن الطفل يجب أن ينتبه لها وتأكد من أنها تربط النقاط بالترتيب العددي أو الأبجدي.

– نشاط لعبة الذاكرة لعبة الذاكرة  وتشمل سؤال الطفل حول الأشكال في البطاقات بعد قلبها

– نشاط البحث عن الشىء – لعبة عروستى