الرهاب الاجتماعي : الاعراض و العلاج

أعراض الرهاب الاجتماعي

• تجنب المواقف الذي يشعر فيها الفرد بأنه محور اهتمام من قِبل الآخرين.
• الخوف من تعرض الفرد لمواقف مع الغرباء.
• الخوف المفرط من الإحراج، والخزي، والنقد.
• خوف الشخص من أن يقلق مما يفاقم المشكلة.
• الخوف من مقابلة الناس ذي السلطة.
• نوبات الهلع، أو القلق الشديد عند مواجهة مواقف مخيفة.
• الامتناع عن بعض الأنشطة، أو التحدث إلى الناس خوفاً من الإحراج.

علاج الرهاب الاجتماعى

هناك العديد من  العلاجات المستخدمة لعلاج الرهاب الاجتماعي:

• العلاج المعرفي السلوكى: يعتبر هذا العلاج من أفضل العلاجات للرهاب الاجتماعي
• يعتمد هذا العلاج على تحديد أنماط التفكير والسلوكيات السلبية وتغييرها بمساعدة الأخصائي النفسي،
• الأدوية المضادة للاكتئاب: وعادة ما يستخدم نوع معين من هذه الأدوية يطلق عليها اسم مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية: SSRI.
• العلاج بالتعريض: حيث يساعد هذا العلاج في مواجهة المواقف الاجتماعية بدلاً من تجنبها . و يهدف العلاج بالتعرض عدة مرات ، وأحيانا تدريجيا، إلى تعريض الفرد لكائن أو موقف يخشى منه، يتم ذلك حتى يحدث رد فعل الخوف، يمكن أن يتم ذلك من خلال التعرض المتخيل (أن تتخيل ذلك) أو في التعرض الحي (الحياة الحقيقية).
• العلاج الجمعي: حيث يساعد على تعلم المهارات والتقنيات الاجتماعية للتفاعل مع الأشخاص في التجمعات، ويتم ذلك من خلال المشاركة مع أشخاص لديهم نفس المخاوف، مما يمنح الشخص الشعور بأنه أقل وحدة.
• التدريب على الاسترخاء والعلاج الدوائى