الارشاد النفسى

أنواع  الارشاد النفسى و مدارسة الفكرية       الإرشاد النفسي هي الخدمات التي يقدمها اختصاصيون في علم النفس الإرشادي وقف مبادئ وأساليب دراسة السلوك الإنساني خلال مراحل نموه المختلفة ويقدمون خدماتهم لتأكيد الجانب الإيجابي بشخصيه المسترشد واستغلاله في تحقيق التوافق لدى المسترشد وبهدف اكتساب مهارات جديدة تساعد على تحقيق …

أسلوب العلاج بالتمثيل النفساني (المسرحي) : أسلوب العلاج بالتمثيل النفساني هو أحد طرق العلاج النفسي التي تعتمد على تشجيع المريض على القيام بأدوار تمثيلية وإنهائها. وقد يلعب المريض دور نفسه أو دور شخصية أخرى. ويستخدم في هذا الأسلوب العلاجي مختلف طرق التواصل مع الآخرين، سواء بالكلام أو بدونه. وهنا يتضح …

لا تقضمي أظافرك أمام طفلك !         قضم الأظافر من العادات السيئة التي عادة ما ننهي صغارنا عن ممارستها دون أن ندرك أن تمسكهم بها قد يكون تقليداً لنا نحن الكبار. والتقليد ليس السبب الوحيد لممارسة هذه العادة، وإنما هناك أسباب أخرى توضحها د. هبة عيسوي أستاذ الطب النفسي بكلية …

ما هى فوائد المكملات الغذائية فى  علاج حالات القلق والاكتئاب؟ تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ أمراض الطب النفسى بجامعة عين شمس قائلة: المكملات الغذائية هى مواد تساعد على إكمال النظام الغذائى العادى وتشكّل مصدراً مركزاً للضروريات التى يحتاجها الجسم لإنتاج النواقل العصبية أو مكافحة الشوادر الحرة التى تقوم …

     المقاومة الذاتية  للاكتيئاب : ‏1‏ـ الإيمان بقضاء الله وقدره‏,‏ وعسي أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم‏,‏ وعسي أن تحبوا شيئا وهو كره لكم‏.‏ ‏2‏ـ الانشغال الدائم والانغماس الشديد في العمل الدءوب مع الالتزام بخطة مستمرة للعمل والانجاز ومتابعة التنفيذ أولا بأول‏.‏ ‏3‏ـ ممارسة الانشطة الحركية بالرياضة البدنية وليكن المشي …

14 نصيحة للإقلاع عن التدخين : وفقاً للجمعية الأمريكية للرئة ، فإن معظم المراهقين الذين دخنوا على الأقل 100 سيجارة في حياتهم يذكرون أنهم يرغبون في الإقلاع عن التدخين ، لكنهم لا يستطيعون ذلك . فإذا كنت مدخناً وترغب في الإقلاع جرب هذه الأفكار .   هنئ نفســك .. فمجرد …

نجد كثير من العلاقات بين الشاب و الفتاه تبدأ بالحب و تحدث كثير من المفارقات التى يصعب تفسيرها و تثير كثير من التساؤلات عند الفتاه هل يشعر الشاب بالحب ام يهرب منه و غالبا ما تنتهى هذة العلاقة لان شاب اكيد يحاول الفرار من الحب . و هنا يبرز السؤال …

الاسره هى المصدر الاول للرعاية و الحنان و الحي و هم الدعامة الأساسيه للشعور بالامان وبالشعور بالامان و الاستقرار يمثل اللجنه الاولى للثقه بالنفس و الدعامة القويه للتعامل مع ضغوطات الحياه  فينتقل الطفل و المراهق بأمان الى مرحله النضوض و الشباب بصحه نفسيه و الأمان النفسي الذى يعتبر ألقوه الدافعة …

الكذب يرسل أشارات سلبية من المخ للجسم فتؤثر على صحتنا حين يكذب الشخص يضع نفسه فى موقف ضاغط لانه يحاول أن يبدو صادقا وهو يكذب فيضع المخ فى حالة من التوتر فعندما تدور بداخلنا أفكار سعيدة ينتج الجسم هرمون (الإندروفين)وهو المسؤول عن منحنا الشعور الجيد، وتساهم أيضا هذه المكونات الكيميائية …

خطيبى رجل لطيف و كريم و لكن فى حالات كثيرة حين يغضب يصبح عدوانى ممكن يتهجم على الشخص و ممكن يعتدى عليه بالضرب فقد أعتدى على سايس الجراج  بعد مشكله بسيطة و أصدقاءه   يحذرونى من الاقتراب منه  لانة يقوم بكثير من المشاكل و صوته مرتفع  هو عدوانى جدا هذا الشخص …