استشارات نفسيه

  8 مفاهيم صحيىة للاعداد النفسى السليم للحامل     – التفكير فى توقعات  واقعية  للحياة الاسرية للام و الطفل و الزوج  . مرنة و متفتحة العقل متقبلة لما يحدث فى الحياة . كونى واقعية فيما يختص بمستقبل طفلك فالتوقعات غير الواقعية تدمر ثقة طفلك بنفسة و احترامة لذاتة .   …

الاضطرابات النفسية في النفاس تعد أوقات النفاس من أكثر الفترات الحرجة للمرأة، وهي المدة من الولادة حتى ستة أشهر بعد الوضع وفي بعض الأحيان تستمر هذه الفترة إلى 12 شهر وهذه الفترة من الفترات الحرجة في حياة  المرأة لأن هناك عوامل وتغيرات صحية ونفسية واجتماعية.  وتنقسم اضطرابات النفاس النفسية إلى …

اكتئاب ما بعد الولادة تسأل قارئة أنا سيدة أبلغ من العمر (26عاما) تزوجت منذ عام فقط ووضعت طفلة منذ شهر، وبالرغم من حبى لها وهى مازالت جنين فى بطنى، إلا أن هذا الحب تحول إلى ضيق بعد الولادة بعشرة أيام، وبدأت التعامل مع بكائها بعصبية شديدة ومع زوجى أيضا، ولكنى …

الااضطربات النفسية  للدورة الشهرية تقول قارئة: ابنتى تبلغ من العمر 15 عاما وتعانى من التوتر قبل الدورة الشهرية، إضافة إلى البكاء وشعورها الدائم بالإحباط مما يجعلها تبتعد عن الأسرة وتنزوى بغرفتها لأوقات تطول، ولا تشاركنا الحديث أثناء هذه الفترة وتعانى من عصبية شديدة وقلق فى النوم ولا تستطيع التركيز فى …

نصائح  نجاح جلسات الاسترخاء أبلغ من العمر 20 عاما ولكنى مصابة بداء العصبية والانفعال لاتفه الأسباب وأثور على والدى وإخوتى وحتى زملائى بالكلية ونصحنى البعض بممارسه اليوجا التى يمكنها أن تحسن سلوكى أو عمل تدريبات استرخاء فكيف أقوم بعمل هذه التدريبات والنجاح فيها للتخلص من العصبية؟ : يمكن لأى شخص …

فوبيا ركوب الطائرة اخاف من ركوب الطائرة بشكل اصبح يعوق استمرارى فى عملى فماذا أفعل ؟ .. وكل نوع من  الخوف له أسبابه وطريقة علاجه ولكن من الممكن اختصار العلاج في النقاط التالية : ـ 1. المواجهة لمصدر الخوف بشكل متدرج . 2. تحديد مصدر الأمان للشخص ويكون بمثابة التطمين …

7 نصائح  للتغلب على نوبات الغضب فى الطفولة: 1- كن هادئا .. و لا تغضب .. وإذا كنت في مكان عام لا تخجل ..وتذكر أن كل الناس عندهم أطفال و قد تحدث لهم مثل هذه الأمور. 2- أكد للطفل ركز انه لن يحصل على طلبه بهذا الصراخ . 3-  لا …

فوبيا الأماكن المرتفعة كنا فى زيارة الى خالت أبنى  و رفض ان يطلع الى البلكونة لانها فى الدور الخامس  ؟ كيف اعالج خوفه ؟ يعاني طفلك بما يسمى فوبيا الأماكن المرتفعة ، بمعنى أنه يعاني من حالة خوف شديد من أشياء لا تستدعي الخوف أصلاً .. وقد يكون السبب في …

ما هى الأساليب الصحيحة للتعامل مع رفض الطفل لاى امر ؟ تقول أم: ابنتى تبلغ من العمر 7 سنوات، ولكنها تتصف بالعناد الشديد، فكيف يمكن لى أن أعالج هذا العناد بأساليب تربوية صحيحة؟ تجيب الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس قائلة: “صفة العناد فى الأطفال جزء منها …

كيف يمكننا التعامل أستفزاز  الأطفال؟ : لابد للأسرة أن تعلم أن علاج أستفزاز  الأطفال لا يأتى بالعنف سواء البدنى أو النفسى، إنما يتم بالحلم وإتباع النصائح التالية: – القدوة.. فى البيت وفى المدرسة والشارع، وذلك بالعودة للمرجعية الإسلامية فى تربية أبنائنا وإشاعة جو من الحب والدفء بين أفراد الأسرة، وإشعار الطفل …