مقالات متنوعة

أرشدات سريعة للتعامل مع اعتلال المزاج –                   اد بعض التمارين الرياضية لانها تؤثر فى المركبات الكيميائية فى عقلك و تساعد على افراز الاندورفين التى تمنح انتعاشا طبيعيا . –              خذ استراحة و وقت للاسترخاء و هى وسيلة لتصفية عقلك و اعادة شحن طاقتك و استعادو صحتك . –              نل …

“إدارة الأزمات النفسية للمراهق”           ا د  هبه عيسوى استاذ الطب النفسى كلية الطب – جامعة عين شمس         المراهقة مشكلة الأبناء التي يعانى منها الأباء والأمهات في العصر الحالى المسمى بعصر السماوات المفتوحة وهى مرحلة من مراحل النمو التي يجب أن نفهمها …

كيف نعيش حياة سعيدة وهادئة؟   تسأل قارئة: أبلغ من العمر 35 عاما، ومتزوجة ولى بنتان، ولكنى أنشغل بالتفكير فى أمور عديدة مثل مستقبلى أنا وزوجى فى العمل، ومستقبل بنتاى بالرغم من صغر سنهما، وأفكر بمشاكل وأمور أسرتى الكبيرة، وأهتم بكل شئون أفرادها مما يشكل عبئا كبيرا على حياتى اليومية، …

الضحك ضرورة في فترة ” المذاكرة “ في أوقات الامتحانات يزداد التوتر وتكثر المشاحنات داخل البيوت خاصة عندما يكون الأبناء في مرحلة المراهقة التي تتصف بالتطور النفسي وتقلب ورفض كل الأوامر خاصة إذا كانت من الكبار، وهذه بعض النصائح التي تقدمها د. هبة عيسوى أستاذة الطب النفسي بجامعة عين شمس …

كيف نختار من نحب ؟ وفي بعض العائلات نجد الابن ينظر لوالديه نظرة الامتعاض وعدم الارتياح إنه لم يكن يتمنى أن يكون والده هذا الإنسان أو أن تكون والدته هذه الإنسانة. إن والديه غير مناسبين له في نظره، ولذلك نجد الفتى يتجه إلى الفتيات غير المناسبات. إن الفتاة التي تثير …

الحب  : أشكال و أنواع  إن الحب كعاطفة له أكثر من وجه. إنه كغرفة المرايا السحرية التي يرى الإنسان نفسه فيها وهو يضحك مرة ويبكي مرة أخرى. لكن كيف يصل الإنسان إلى تمييز مشاعره فعلاً؟ لا أحد يستطيع أن يضع قائمة محددة لأنواع الحب المختلفة، فهنالك الحب الخيالي وهناك الحب …

الحب لة و جوه كثيرة من منا لم يشعر بالحب  فى فترة من فترات حياتة , من منا لم  يشعر بالتعاسة و السعادة و كذلك يشعر بالامان و الخوف شعور متناقض   لة صور كثيرة يمكن أن نحدد بعض منها كى نعرف اين نحن من هذا الحب  . الوجة الأول : …

التفكير الايجابى هو الحل الامن لحياة سعيدة بعيدا عن الاكتيئاب هو التفاؤل بكل ما تحمله هذه الكلمه من معنى ، و النظر الى الجميل في كل شيء.و للتفكير الايجابي اثر فعال و قوي في نفسياتنا و امور حياتنا اليومية و المستقبلية   و من التفكير الايجابي ان تتأمل في نفسك جيدا …

متلازمة اسبرجر :الاعراض و العلاج مرض اسبرجر هو جزء من تشكيلة واسعة من أمراض النمو. وأسبرجر من الأمراض التى يصعب تمييزها، هو مرض “لا مرئى”، ولأنه صعب التمييز يصعب تشخيصه كذلك. وفى كثير من الأحيان يتم وصفه بـ”الإعاقة الثلاثية”، وهى مجموعة من ثلاثة مشاكل: مشاكل فى العلاقات الاجتماعية، مشاكل فى …

فرط الحركه و ضعف الانتباة ** انا اعمل فى بنك و اقضى وقت طويل خارج البيت و اشعر ان ابنى كثير الحركة و عنيف فهل عملى هو السبب ؟ هذة ظاهرة من  الحرمان العاطفي تختلف عند الإناث عن الذكور وتختلف أيضاً تبعاً للعمر . بشكل عام ليس هناك ( وصفة …