سلوكياتنا

 الشخصية المزاجية : الخصائص و العلاج الشخصية المزاجية ليست مجرد شخصية عادية، كما إن الشخص المزاجي من الممكن أن يعاني من أعراض صحيّة والتي تكون سببًا وراء مزاجيته، خاصّة عند تكرار التعرض للتقلبات المزاجية وعدم الخروج منها بسرعة و من الطبيعي أن يتغير مزاج الإنسان خلال اليوم من حالة إلى …

هوس الغذاء الصحي : الاسباب هوس الطعام الصحي، أو هوس الغذاء الصحي العصابي، هو اضطراب مرضي يعبر عن هواجس غير صحية، لكنها مرتبطة بالأكل الصحي، على عكس اضطرابات الأكل  الأخرى، فإن هوس الطعام الصحي يركز في الغالب على جودة الطعام وليس كميته. عادة لا يهتم مرضى هذا الاضطراب بفقدان الوزن. بدلاً …

هوس الغذاء الصحي    Orthorexia_nervosa لأورثوركسيا العصبية هو  اضطراب غذائي يشير إلى هوس في تناول الأطعمة الصحية. صيغ هذا المصطلح أول مرة عام 1996  من قبل الطبيب الأمريكي ستيفن براتمان حيث بيين فكرة أن التعلّق ببعض السلوكيات الصارمة المرتبطة بالطعام الصحي قد لا تكون مفيدًا في جميع الأوقات فقد تؤدي إلى …

 الوقوع في الحب : الاسباب و المراحل لماذا نقع في حب شخص معين؟ ولماذا نشعر بفرحة غامرة عند رؤية هذا الشخص وتتغير تصرفاتنا وملامحنا  و يملىء الوجه  ابتسامة عريضة ؟، قد يرى البعض بأنهم وقعوا في الحب نتيجة وجود نوع من الشبه الكبير بينه وبين الطرف الآخر، يرى البعض الآخر …

12 علامة تدل على وقوعك  فى  الحب هناك 12 علامة  تدل على وقوع الشخص  في الحب، ومنها : 1-التواصل البصري: يعتبر التواصل البصرى من اهم دلالات الحب  ، يحب  الشخص  النظر الى عين محبوبة  ، ويركز نظره على المحبوب ويراقب تصرفاته بالنظر إليه مطولاً. 2-الضحك: إذ أشارات الدرسات إلى أنه …

ألاضطراب الوجدانى ثنائى القطب  :  العلاج يحدث كثير من تقلبات المزاج بحياتنا اليومية و يتقلب المزاج  بين الفرح و الكآبة بصفة مستمرة و هذا طبيعى  و لكن اذا حدثت  تغيرات شديدة  الحدة بين الاكتياب و الهوس هذا ما يعرف بالاضطراب الوجدانى  ثنائي القطب ، و يرافق هذا الاضطراب   تأثير على المستوى …

الرهاب الاجتماعي : الاعراض و العلاج أعراض الرهاب الاجتماعي تجنب المواقف الذي يشعر فيها الفرد بأنه محور اهتمام من قِبل الآخرين. الخوف من تعرض الفرد لمواقف مع الغرباء. الخوف المفرط من الإحراج، والخزي، والنقد. خوف الشخص من أن يقلق مما يفاقم المشكلة. الخوف من مقابلة الناس ذي السلطة. نوبات الهلع، …

الرهاب الاجتماعي : الاعراض الرهاب الاجتماعي: social phobia   هو الخوف الشديد غير الطبيعى أو المنطقى   و القلق من المواقف الاجتماعية؛ وذلك بسبب الخوف بشأن التقييم والتدقيق من قِبل الآخرين، مما يؤثر سلبا على  الثقة بالذات و العلاقات الاجتماعية مع الاخرين ، و هو ما يعرف بالرهاب  الاجتماعى و كذلك …

6 نصائح للتخلص من الضيق  1-أكسر الروتين غير  روتين حياتك ، وابحث عن أشياء جديدة لتتعلمها، تجارب جديدة لتخوضها، أشخاصاً جدد تتعرف إليهم،  الروتين  يزيد  التفكير بالمشاكل التي تنتج عن الضغط النفسي فلا تستطيع التفكير بطريقة جديدة . 2-.  كن مشاركا مع الاخرين من المفيد أن تشارك المحيطين تجاربهم و …

سن اليأس فى الرجال …. الاعراض و العلاج من المعرف أن هناك ما يعرف بسن اليأس بالنساء و يبدأ باختلال بهرمون الاستروجين  و كذلك الهرمونات التناسلية و يحدث تغيرات  و تصل الى انقطاع الطمث و كذلك فى الرجال تحدث تغيرات بالهرمونات الجنسية بالرجال و خصوصا  انخفاض مستويات التيستوستيرون أو انخفاض …