8 خطوات لحب الذات لتحقيق السلام الداخلى

فالنفس هي أهم  شئ خلقه الله  وقد كرمها الله عن باقي ما خلق ، لذا من الطبيعي أن نكرمها  ونمنحها الحب الذي تستحقه لان حب الذات ليس الانانية و التضخم  انما هو الاساس فى النجاح بالحياة العملية و الثبات العاطفى و الشخصية المتوازنة

خطوات تساعدنا علي أن نحب نفسنا أكثر

1-تقبل ذاتك

تقبل شكلك كما هو  فلا تفكر في أن شكلك غير ملائم ولا مناسب أو يكون موضع إحراج لك ، فقبولك لذاتك هو الحل الرئيسي ، عندما تقبل ذاتك يمكنك قبول العالم كله وعندما لا تقبل ذاتك فإن وجودك مع الآخرين لا جدوى منه

2-إبحث عن نقاط قوتك

كل إنسان في هذا العالم  حتما يحمل نقاط  قوة عديدة بداخله تقوده إلى النجاح

إبحث عن تلك النقاط وآمن بها ولا تسمح لأحد بأن يشكك بوجودها أبدا

فلا تنصت لأعداء النجاح والمحبطين أو من يريدون زعزعة ثقتك وحبك لنفسك

3-فكر في نعم ربك عليك

هل صحتك بأحسن حال ؟ هل أطفالك بخير ؟ هل لديك وظيفة ؟

إسأل نفسك عدة أسئلة  في نعم ربك عليك التي لا تعد ولا تحصي

قبل أن تبدأ بالتذمر فكر فيما لديك من نعم ، فماذا لو حرمت من نعمة الصحة

هل سيعوضك عنها المال ؟  أو الشهرة ؟

4-سامح نفسك

لا  تبكي على ما فات من فشل ولا تجعل الأسف هو سلاحك الوحيد في الأزمات

فأنت بحاجة لأن تسامح نفسك

5-لن ترضي الجميع

احفظ هذه الجملة جيدا، من المستحيل أن  ترضي الجميع

تقبل آراء الناس  فيك، لكن لا تأخذ الهدام منها لأنها ستحبطك وتحد من ابداعك

6-امدح نفسك النقد اللاذع يؤثر بالسلب على الروح المعنوية بينما يقوم المدح ببناء شخصية قوية محبوبة لنفسها وللغير ، تذكر صفاتك  الحميدة وإنجازاتك

وكم هو جيد ما تفعل وما فعلت مهما كان بسيطا

7-تعامل مع نفسك برقةنفسك  هي أغلى ما تملك بالحياة وأقرب ما يكون إليك لذا فهي تستحق منك معاملة خاصة .لا تهن نفسك بالكلمات أو الأفعال فتعامل معها بلباقة
امنح نفسك كما من الحنان  قف بجانبها وامنحها القوة عندما تواجه صعوبات  أو تمر بأزمات واصبر على نفسك مهما أخطأت

8-ادعم نفسك   ابحث عن طرق فعالة لتقويتها استعن بمساندة أصدقائك المقربين
طلب المساعدة من الغير