نصائح وإرشادات لطلبة الثانوية العامة قبل الامتحانات

الهدوء النفسى والطمأنينة عاملان أساسيان فى اجتياز الاختبارات ومنها:

– الاستعانة بالله والإكثار من الدعاء والصلاة وطاعة الوالدين.

– تأكد بنفسك من جدول الاختبار ولا تعتمد على أقوال زملائك.

– احذر من السهر ليلة الاختبار ليصفو ذهنك ويرتاح جسدك.

– ابتعد عن تناول العقاقير المنشطة والمنبهة فهى شديدة الخطر عليك.

– استرح قليلا بعد عودتك من الامتحان ثم ابدأ باستذكار دروسك لليوم التالى.

– احرص على استذكار المنهج بكامله ولا تضع نصب عينك درجة النجاح فحسب فقد لاتدركها- لا قدر الله.

– استيقظ مبكرا كل يوم لتراجع مواد الاختبار.

– تناول إفطارا خفيفا ولا تتخم نفسك بالأكل.

– تأكد من إكمال أدواتك التى تحتاجها (آله حاسبة- أدوات الهندسة- قلم-مسطرة).

– غادر منزلك قبل الاختبار بوقت كاف حتى لا تتأخر.

– لا تتجول مع زملائك خارج المدرسة بين فترات الاختبار.

* قبل الامتحان :

– خذ قسطا وافرا من النوم فى الليلة السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الأعصاب قوى التركيز.

– تجنب شرب المنبهات مثل القهوة والشاى، صحيح أنهما منبهان للجهاز العصبى لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة، ويكفى كوب واحد من أى منهما.

*