متلازمة الأكل الليلى Night Eating Syndrome
. يعرف متلازمة الأكل الليلى من اضطرابات تناول الطعام و يبلغ معدل انتشارة حوالى من 1% الى 1.5% من السكان و ترتفع نسبة الانتشار بين البدناء و الذين يعانون السمنة المفرطة و غالبا ما تحدث متلازمة الأكل الليلى لـ 10% من البدناء الذين يبحثون عن علاج للسمنة، و هذا يعنى أن نحو 10 ملايين شخص يمكن أن يكونوا مصابين بالمرض. كما يصيب كذلك الأشخاص الذين يتمتعون بوزن طبيعي.
أعراض متلازمة الأكل الليلى
تقترن متلازمة الأكل الليلى بعدد من السلوكيات الطعام و منها :
- فقدان الشهية فى الصباح مع تناول القليل من الطعام خلال النهار
- تناول أكثر من 25 %من السعرات الحرارية اليومية في المساء أو في الليل بعد وجبة العشاء
- الاستيقاظ في منتصف الليل لتناول الطعام مرتين على الاقل اسبوعيا
- يكون لدى المريض الوعى لتذكر ما اكله من طعام أثناء الليل
- صعوبة فى النوم و عدم القدرة على النوم بسبب عادات تناول الطعام في وقت متأخر من الليل
- و لتشخيص حالات متلازمة الاكل الليلى يجب التأكد من وجود الاعراض السابقة لمدة 3 أشهر من بداية المرض
- يجب نفى الاسباب الدوائية و الاكتئاب التى قد تسبب اعراض كاعراض متلازمة الاكل الليلى
- تختلف متلازمة الاكل الليلى عن اضطراب نهم الطعام binge Eating Disorder اذ ان اضطراب نهم الطعام فى الليل من 10 مساءا الى 6 صباحا و عتدما يشعروا بالنهم فى هذا الوقت يتناولوا كميات كبيرة من الطعام فى جلسة واحدة على النقيض ان متلازمة الاكل الليلى يتناول المرضى كميات اقل من الاكل و لكن يتكرر الاكل عدة مرات
مضاعفات متلازمة الاكل الليلى
عدم الالتزام بالجمية الغذائية : تعد متلازمة الأكل الليلى له آثار سلبية على نظام الحمية الغذائية الذي يتبعة البدناء لانقاص الوزن
مشاكل النوم : يعد الاستيقاظ من النوم لتناول الطعام قد يؤثر على الحالة المزاجية و عدم القدرة على الانتباة و التركيز مما يؤدى الى زيادة خطر التعرض للحوادث وتسهم في حدوث الإكتئاب واضطرابات القلق.
أسباب الإصابة بمتلازمة الأكل الليلى
– ترتبط متلازمة الأكل الليلى بمستويات منخفضة من الهرمونات التي تؤثر في النوم والحالة المزاجية والشهية مثل الميلاتونين و اللبتين والجريلين.
– تساعد هذه الهرمونات في تنظيم الرغبة في الراحة وتناول الطعام.
– يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة الأكل الليلى بإكتئاب شديد وقلق خلال النهار الذي يتوافق مع الإضطرار إلى الإفراط في تناول الطعام.
– تناول الاشخاص المصابون بمتلازمة الأكل الليلى الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي قد تساعدهم في الشعور المؤقت بأنهم أكثر هدوءًا واسترخاءًا.