دورة السمنة – الاكتئاب : من يأتى أولا؟

الجمع بين السمنة و الاكتئاب أمر يتكرر مرارا و تكرارا فنسبة المصابين بالسمنة ارتفعت مع شدة الاكتئاب و العكس صحيح فالذين يعانون السمنة المفرطة بنسبة 20% يعانون من مرض الاكتئاب  و تؤكد  الدراسات أن النساء أكثر عرضة للإصابة بدورة الاكتئاب-السمنة من الرجال .

و السؤال  ما الذي يأتي أولاً؟ زيادة الوزن ، أو أعراض الاكتئاب؟

و الى الان  ليس من الواضح بالضبط ما الذي يأتي أولاً، إلا أن معظم الابحاث تتجه الى  أن السمنة والاكتئاب يسيران جنباً إلى جنب. ويمكن لأحدهما أن يؤدي ويؤثر في الآخر. أما زيادة الوزن وعدم ممارسة التمارين الرياضية الكافية قد تؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب، تماماً كما يؤدي الاكتئاب إلى الشراهة عند تناول الطعام  وتصبح أقل نشاطاً، وبالتالي يزيد وزن الجسم..

و يجب الاضافة أن  مضادات  الاكتئاب  تسهم  في الإصابة بالسمنة.و لا يعنى هذاالتوقف عن علاج الاكتئاب بل يفضل ان يقوم المريض بالتدريبات الرياضة مثل المشى أو الجرى أو ركوب العجل لحرق الدهون و نقص الوزن