العصبية و البكاء فبل الدوره الشهرية ….. مشاكل البنت كل شهر
ابنتى 15 سنة و تتوتر و تبكى كثيرا قبل الدورة الشهرية مما يجعلها تبتعد عن الاسرة و تنزوى و لا تشاركنا فى الحديث و تعانى من عصبية شديدة و قلق شديد فى النوم و لا يستطيع التركيز فى دراستها هل هى مريضة نفسيا و هل تحتاج الى علاج؟
هذا ما يعرف بحزن ما قبل الدورة” وجد أن40% من النساء يعانين من بعض الضيق و القلق و غالبا تمر هذة الاعراض بسلام و لمدة يومان على الاكثر بعد بداية الدورة الشهرية و غالبا لا تحتاج الى علاج طبى في حين أن حوالي 2-10% من النساء يحتجن لمساعدة طبية للتغلب على الأعراض التي تسبق الدورة .-و من الاعراض الاكثر شيوعا فى كدر ما قبل الدورة :
1- مزاج مكتئب بشكل واضح مع إحساس باليأس وتحقير الذات .
2- قلق واضح ، توتر ،
3- تغيرات سريعة في المشاعر ؛ فتجدها تبكي فجأة أو تشعر بالحزن بشكل مفاجئ أو تزيد حساسيتها للرفض .
4- غضب وسرعة استثارة دائمين وزيادة في الصراعات الشخصية فتكثر المشاكل والمشاجرات على اتفة الاسباب
5- ضعف الاهتمام بالأنشطة المعتادة
6- ضعف التركيز .
7- خمول ، سرعة تعب وانخفاض الطاقة .
8- تغير واضح في الشهية للطعام :حيث تزيد الرغبة بشكل واضح و خصوصا للحلويات و الشكولاتة .
9- اضطراب النوم بالزيادة أو النقصان .
10- أعراض جسمانية مثل : آلام وتورم في الثدي ، صداع ، آلام بالمفاصل والعضلات ، شعور بالانتفاخ والتورم ، زيادة الوزن
في غالبا هذاالحالة خفيفة لا تحتاج إلى علاج طبي انما :
– تحتاج لدعم ومساندة من المحيطين بها وتحتاج هي أن تتقبل هذا الحدث مثل أي حدث طبيعي على أنه ضرورة للحياة والتكاثر .
– الحرص على ممارسة الرياضة البدنية التى تساعد كثيراً على التوازن البيولوجي والنفسي حيث تنظم توزيع السوائل والدهون في الجسم وتساعد على إفراز الإندورفين .
-أما العلاج الدوائي فهو يستخدم فقط في الحالات الشديدة التي تحتاج للعناية الطبية ، وقد وجد أن مضادات الاكتئاب التي ترفع مستوى السيرتونين التى تؤدي إلى تحسن في الحالة . وهناك طريقتين لأخذها : إما أن تؤخذ بشكل متواصل لعدة شهور ، وإما أن تؤخذ في الأسبوع السابق لنزول الحيض و يستمر الى نهاية الدورة ويتكرر ذلك أيضاً لعدة شهور .
وهناك اتجاه حالياً لاستخدام بعض مستخلصات الاعشاب الطبيعية وظهر في الأسواق بعض هذه المستخلصات مثل : برايمروس – برايمروس بلس وبريماليف التى يجب استشارة طبيب امراض النساء فى هذة الاعشاب