الرهاب الاجتماعي : الاعراض

الرهاب الاجتماعي: social phobia   هو الخوف الشديد غير الطبيعى أو المنطقى   و القلق من المواقف الاجتماعية؛ وذلك بسبب الخوف بشأن التقييم والتدقيق من قِبل الآخرين، مما يؤثر سلبا على  الثقة بالذات و العلاقات الاجتماعية مع الاخرين ، و هو ما يعرف بالرهاب  الاجتماعى و كذلك يعرف  باضطراب القلق الاجتماعي: Social anxiety disorder و غالبا ما تبدأ الاعراض من الطفولة  و تستمر الى مرحلة  المراهقة و غالبا ما تكون سمة مميزه للشخص طوال حياتة اذا لم يتنبة الى هذا الاضطراب و يطلب المساعدة

أعراض الرهاب الاجتماعي

• الخوف من المواقف التى قد يتم الحكم فيها  على الفرد  حيث تتداخل هذه الأعراض مع الروتين اليومي أو العمل أو المدرسة
• القلق للتعرض للاحراج أو الاهانة
• التجنب للتحدث مع الغرباء او التعرف عليهم
• الخوف أن تظهر على الشخص علامات الاحراج مثل احمرار الوجه أو التعرق أو التهتة بالكلام أو ارتعاش اليدين  و الشعور  بالدوخة و الدوار
• الهروب من الاوضاع الاجتماعية التى تتطلب المواجهات
• الاعراض المعرفية :

تضخيم المهارات الاجتماعية للاخرين و تقليل المهارات الذاتية

يتكلم عن نفسه بكلمات سلبية حول عدم كفاءته في المواقف الاجتماعي

و أخيرا حين يصاب الشخص بـ الرهاب الاجتماعي تتحول المناسبات العائلية والإجتماعات بالنسبة له إلى شعور مخيف ، فيصاب بقلق بالغ حول ما سيقول أو سيفعل أمام الآخرين، و مشغول دائما بما  سيقولون عنى   حيث يبدأ الشعور بهذا القلق المبالغ فيه قبل أسابيع أو شهور من الحدث نفسة، مما   يعرقل جودة حياتة و لا يشعر باى راحة او اطمئنان ………